El movimiento en el agua, el ejercicio físico al alcance de todos, ventajas específicas:

• El agua tibia ( 25°) relaja, tranquiliza, el ritmo cardíaco disminuye un 10%, el corazón descansa.

• En el agua, al moverse en un ambiente casi de ingravidez, el peso se hace nulo.

• El discapacitado, el obeso, se sienten como todo el mundo.

• La resistencia uniforme del agua induce movimientos lentos, controlados. Ni contractura muscular, ni choque articular, ni dolores.

• La presión hidrostática con el movimiento provoca un masaje global que activa la circulación general.

• Desarrolla la capacidad cardiorrespiratoria de manera muy agradable, se recupera el aliento.

• Quema las calorías y combate el sobrepeso sin mucho esfuerzo.

• Favorece la eliminación, combate la retención de agua.

• Elimina la celulitis.

• Ayuda a recuperar la armonía del cuerpo, la masa magra expulsa la masa grasa.

• Tonifica nuevamente los músculos sin contracturas ni fatiga.

• Restituye la flexibilidad articular.

• Recarga los huesos con calcio, reduce el riesgo de osteoporosis del adulto mayor.

• Ideal para prepararse al parto. Después del parto, la mamá primeriza recobra su silueta, su tonicidad perineal y abdominal.

• Mejora el metabolismo, combate la hipertensión, la tasa de colesterol, de azúcar del diabético de categoría 2.