Vous êtes ici : Archimede > Benefici dell’acqua

Benefici dell’acqua

Imprimer la fiche

il movimento nell’acqua,

l’esercizio fisico accessibile a tutti,

benefici particolari:

  • L’acqua tiepida ( 25°) rilassa, toglie lo stress, il ritmo cardiaco si riduce del 10%, il cuore si riposa.
  • Nell’acqua, ci si può muovere quasi in assenza di peso, come se non si pesasse.
  • Il disabile, l’obeso, si sentono come tutti gli altri.
  • La resistenza uniforme dell’acqua induce dei movimenti lenti, controllati. Nessuna contrattura muscolare né shock articolare, nessun dolore.
  • La pressione idrostatica, unita al movimento, produce un massaggio totale che riattiva la circolazione generale.
  • Sviluppa la capacità cardiorespiratoria, si recupera il fiato.
  • Brucia calorie e combatte il sovrappeso senza soffrire.
  • Stimola l’evacuazione, combatte la ritenzione idrica.
  • Si “smantella” la cellulite.
  • L’armonia del corpo viene rimodellata, la massa magra si sostituisce alla massa grassa.
  • Ritonifica i muscoli senza indolenzimenti né sforzo.
  • Restituisce la flessibilità articolare.
  • Ricarica le ossa di calcio, diminuisce il rischio di osteoporosi negli anziani.
  • è la preparazione ideale al parto, mentre dopo, permette alla giovane mamma di ritrovare le sue forme e la tonicità del perineo e degli addominali.
  • Migliora il metabolismo, combatte l’ipertensione, il tasso di colesterolo, il tasso di zucchero nei diabetici di tipo 2.